Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Crumble van noten

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verwarm de oven voor op 180°C.
Doe alle noten over in een cutter en hak ze fijn.
Meng alle ingrediÎnten dooreen tot je een kruimelig deeg verkrijgt.
Verdeel het deeg over een bakplaat.
Plaats gedurende 25 tot 30 minuten in de oven en bak tot geelbruine kleur.
Laat afkoelen en brokkel het fijn.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !