Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Limoenmarinade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper het knoflook.
Pers 2 el limoensap.
Rasp de schil van de limoen.
Vermeng de olijfolie, het knoflook, het limoensap , de limoenrasp, de komijn en de kardemom.
Kruid met cayennepeper.
Deze marinade wordt meestal gebruik bij barbecue.
Laat het vlees hier 6 uur in marineren.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !