Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde Mexicaanse burger

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept tacokruiden.
Meng het vlees met de tacokruiden.
Klop de eieren los en roer er de koriander en het paneermeel door.
Kruid met peper en zout.
Kneed deze mengeling door het vlees tot je een vaste massa bekomt.
Vorm er nu balletjes van van ongeveer 150 gram.
Maak die nu plat tot een mooie hamburger.
Wrijf in met olijfolie.
Grill in een hete grillpan.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !