Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Coulis van avocado met limoen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers de limoenen.
Schil de avocado's en snijd het vruchtvlees van rond de pit.
Doe alles over in een maatbeker, voeg wat olijfolie, peper en zout toe en mix het geheel heel fijn.
Proef af met limoensap.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !