Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Vruchtensiroop

Ingrediënt

Werkwijze

 

Breng het sap aan de kook.
Voeg dan de suiker toe.
Breng het geheel opnieuw aan de kook en schep het schuim eraf.
Los het citroensap in een beetje warm water op.
Voor siroop van rode of zwarte bessen is er geen citroensap nodig.
Laat het gesuikerde sap en de citroenoplossing eerst beiden volledig afkoelen en meng ze dan grondig.
Doe de siroop in goed schoongemaakte flessen en sluit ze goed af.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !