Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Amerikaanse barbecuesaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de ajuin.
Maak het recept mayonaise.
Snijd het ontbijtspek in fijne reepjes.
Bak in een pan met anti-aanbaklaag het ontbijtspek krokant.
Laat uitdruipen op keukenpapier.
Vermeng de mayonaise met de ajuin, de tomatenpuree, de worcestershiresaus, de witte wijnazijn, de mierikswortelpasta en de tabasco.
Proef af met peper en zout.
Roer er net voor het opdienen de spekjes door.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !