Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde hamburger

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de ajuin.
Maak het recept hofmeesterboter.
Meng het rundergehakt met de ajuinsnippers, het ei en het paneermeel tot een mooie bol.
Verdeel in 4 gelijke delen en steek in ieder bol een stukje hofmeesterboter.
Maak die nu plat tot een mooie hamburger.
Grill in een hete grillpan.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !