Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Pasta met tuinkruidendressing en Parmezaanse kaas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Cutter de spinazie met de dragon, het bieslook, de peterselie en wat olijfolie.
Proef af met limoensap, peper en zeezout.
Kook de pasta beetgaar.
Meng de tuinkruidendressing en overstrooi met de Parmezaanse kaas.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !