Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Strudeldeeg

Ingrediënt

Werkwijze

 

Zeef de bloem en het zout in een kom en meng goed.
Klop de eieren los samen met het water en de zonnebloemolie.
Voeg dit toe aan de bloem.
Kneed tot een zacht en kleverig deeg.
Voeg eventueel nog wat water eraan toe.
Kneed dan het deeg nog een 5 minuten goed door tot het glad en elastisch is.
Dek af en laat een half uur rusten voor gebruik.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !