Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Romesco saus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Laat de paprika's een uur weken en verwijder dan de zaadlijsten.
Snipper de chilipeper en de look.
Snijd het witbrood in blokjes van 3 cm.
Rooster de amandelen.
Verhit de helft van de olie in een pan en bak de paprika's met de chilipeper zonder ze te laten verbranden.
Schep ze eruit.
Bak in dezelfde pan de look en de broodblokjes goudbruin.
Schep ze eruit en doe in een blender.
Doe nu de amandelen, de tomatenpuree, de paprika's en chilipeper erbij.
Pureer alles glad.
Meng de resterende olie en azijn erdoor en proef af met zeezout.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !