Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe weet ik of een ananas rijp is om te eten?

Om te weten of een ananas rijp is, moet je er een blaadje van af trekken. Als dit gemakkelijk loslaat is de ananas rijp om te eten, anders moet hij nog een tijdje op kamertemperatuur rusten.

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.