Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe koud moet mijn koelkast zijn?

Het koudste deel van de koelkast moet rond de 2°C liggen voor snel bederfelijke ingrediënten zoals vlees, vis, kip of zuivel.

Als je uw temperatuur laat zakken van van 5°C naar 2°C, verdubbel je praktisch de houdbaarheid ervan !

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.