Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe blijft vlees sappig?

Door het vlees hard toe te schroeien, houdt je het vlees binnenin niet meteen sappig.

Vlees garen in een overvloed aan vloeistof is evenmin een garantie op sappig vlees.

De kerntemperatuur van het vlees bepaalt de sappigheid. Een goede gemiddelde kerntemperatuur voor vlees is 65°C.

Het is dus praktisch onmogelijk om dit aan te geven in een recept, je hebt enkel zelf de absolute zekerheid in handen door de temperatuur op te meten.

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.