Kooktips

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hoe weet ik dat een ei vers is?

1. De gemakkelijkste manier : schud ermee en hoor of je iets hoort klutsen. Indien je iets hoort is het een oud ei.

2. Leg het ei in koud gezouten water, het moet meteen zinken. Blijft het drijven dan mag je het wegsmijten.

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Praat met de kok, voel de passie en peil naar hun inzichten.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.