Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kruidenboter - Kreeftenboter

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maal de kreeftenschalen fijn.
Laat ze samen met de boter en wat water enige tijd op een zacht vuurtje koken.
Giet het mengsel door een zeer fijne zeef of filter.
Laat de massa opstijven en roer haar romig.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !