Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde kippenspiesjes

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers de knoflook in een schaal.
Meng hierbij de olijfolie, de kaneel, peper, zout en de paprika.
Snijd de kip in brunoise en voeg toe aan de marinade en meng dit goed.
Dek af en zet 1 uur weg in de koelkast.
Maak kippenspiesjes en grill deze 3 minuten aan elke zijde.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !