Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Roerei met fetakaas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verkruimel de fetakaas.
Klop de eieren goed los met peper en zout.
Verhit de boter en voeg de eieren toe.
Blijf roeren tot de bovenkant begint te stollen.
Doe dan de groene kruiden, tomaat en de feta erbij en roer tot het ei gestold en de kaas gesmolten is.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !