Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken lamskoteletten natuur met knoflook

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kruid de lamskoteletten rondom met peper en zout.
Snipper het knoflook.
Smelt de boter in een pan en laat uitbruisen.
Bak de lamskoteletten 3-4 minuten per zijde afhankelijk van de dikte.
Draai 1 maal om.
Als je de koteletten omgedraaid hebt, verdeel je de knoflooksnippers over de gebakken zijde.
Bak ze gaar en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !