Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gemarineerde lamskoteletten met knoflook

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper het knoflook.
Roer het knoflook door de arachide olie en kruid met peper en zeezout.
Strijk hiermee de lamskoteletten royaal in.
Laat een kwartier marineren.
Wrijf er de knoflooksnippers af, maar houdt ze bij.
Grill de lamskoteletten 2 tot 3 minuten per zijde afhankelijk van de dikte.
Neem ze van het vuur en lepel er het knoflook over.
Serveer meteen.

 

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !