Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Rosti met spekjes - Zwitserse aardappelkoek

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept gebakken spekjes.
Rasp de aardappelen grof en meng er de spekjes en het zout onder.
Vorm een grote taart van de aardappelen en de spekjes.
Druk het geheel aan tot een platte koek.
Verhit de boter en de olie in een pan en leg er de aardappelen bij.
Plaats een deksel op de pan en bak de rosti eerst op hoog vuur, daarna op klein vuur.
Schuif de rosti op een bord en draai hem nu om in de pan en laat de andere kant garen.
Bak de rosti krokant in 25 tot 30 minuten.
Verdeel in stujes en serveer met een slaatje.

Met dank aan Carineke Lavatje !

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !