Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken eendenbouten natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 200°C.
Kruid de boutjes rondom met peper en zout.
Bak ze in een pan aan de velzijde goudbruin.
Schroei dan in het eendenvet de vleeszijde dicht.
Giet het geheel in een ovenschotel en plaats deze een half uur in de oven.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !