Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gelei van worcestershiresaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verwarm de rundconsommé.
Week de gelatine in koud water gedurende 2 minuten.
Voeg de worchestershiresaus toe aan de consommé.
Laat al roerend de gelatine erin oplossen.
Laat wat afkoelen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !