Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Salademengeling natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verwijder de bladen van de sla en scheur er de dikke nerven uit.
Was de sla in stilstaand water en zwier droog.
Halveer het teentje look en wrijf hiermee de slakom in.
Meng de sla in de slakom en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !