Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Ovengebakken tomaat met knoflook

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 180°C.
Halveer de tomaten.
Giet wat olie in een ovenschaal en plaats daar de tomaten op.
Snipper het knoflook en verdeel over de tomaten.
Kruid met peper en zout.
Besprenkel met olie.
Plaats gedurende 20 minuten in de oven.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !