Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Wedges

Ingrediënt

Werkwijze

 

Boen de krielaardappeltjes en stoom ze beetgaar.
Laat ze wat uitdampen en snijd ze daarna in vieren in de lengte.
Verhit de oven op 220°C.
Doe de krieltjes in een ovenschotel en overgiet ze met arachideolie.
Schep ze goed rond in de olie zodat ze volledig bedekt zijn.
Leg ze met de schilzijde naar beneden en overstrooi ze royaal met de cajunkruiden.
Bak ze gedurende 10 minuten in de oven krokant.

Men kan ze ook op een pan krokant bakken.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !