Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gepofte kastanjes

Ingrediënt

Werkwijze

 

Plaats de bakplaat in de oven en voorverwarm de oven op 220°C.
Kruis de kastanjes bovenaan in met een scherp mesje.
Als de oven heet is, strooi je de kastanjes op de bakplaats uit.
Pof de kastanjes in 10 tot 15 minuten gaar.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !