Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken kippefilet natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kruid de kippefilets rondom met peper en zout.
Smelt de boter in een pannetje en laat ze uitbruisen.
Bak de kippefilet rondom goudbruin.
Men kan ze nu voortbakken in de pan op een klein vuurtje en regelmatig keren.
Of men kan ze in een oven van 110°C nog 15 minuten laten verder garen.
In de oven blijft de kippefilet sappig.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !