Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gevulde eieren met krab

Ingrediënt

Werkwijze

 

Halveer de koude hardgekookte eieren.
Neem er voorzichtig de eierdooiers uit en plet deze heel fijn met een vork.
Laat het blikje krab heel goed uitlekken.
Vermeng de inhoud ervan met de mayonaise en de eierdooiers.
Vul hiermee de eiwitten op en werk af met wat gesnipperde peterselie.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !