Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Aardappelpuree met spekjes en Parmezaanse kaas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept aardappelpuree.
Bak de spekblokjes volgens het recept.
Snipper de pijpajuin.
Roer de spekblokjes en de pijpajuin door de aardappelpuree.
Roer er Parmezaanse kaas naar smaak door.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !