Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Worteltjes natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de uiteinden van de wortel af en schil ze met een dunschiller.
Stoom ze gaar in 20 tot 25 minuten of kook ze beetgaar in gezouten water.
Smelt een klont boter in een pan en rol de worteltjes er door.
Kruid met peper en zout en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !