Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Aardbeiencocktail met Grand Marnier

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kuis de aarbeien, was ze en dep ze droog.
Wrijf ze door een zeef.
Pers een halve citroen.
Roer er de bloemsuiker en de Grand Marnier door.
Proef af met citroensap.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !