Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoomde aardappelen natuur

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen en was ze.
Snijd de aardappelen in gelijke stukken of gebruik krielaardappelen.
Leg ze in het stoommandje en laat - afhankelijk van de aardappel - 20 tot 25 minuten stomen.
Serveer met wat fleur-de-sel.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !