Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gemarineerde aalbessen in vanillesuiker

Ingrediënt

Werkwijze

 

Rits de aalbessen van de stokjes.
Was ze voorzichtig en dep droog met keukenpapier.
Overstrooi ze royaal met zelfgemaakte vanillesuiker en plaats gedurende een paar uur in de koelkast.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !