Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Manhattan cocktail

Ingrediënt

Werkwijze

 

Koel het glas voor met het crushed ijs.
Doe het ijs in een mixglas en roer de rest van de ingredienten erdoor.
Strain de cocktail in het glas en werk af met een cocktailkers.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !