Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde haring

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak de haringen schoon, was ze en dep droog.
Besprenkel de haringen binnen en buiten met citroensap.
Kruid de haringen rondom met zout.
Leg de haringen in bakijzers zodat je ze gemakkelijk kunt draaien op de barbecue.
Grill de haringen totdat je ziet dat ze licht beginnen uiteen te vallen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !