Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Honing - mosterd dressing met limoensap en basilicum

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers de limoen.
Rasp de limoenschil.
Hak het basilicum fijn.
Meng de olijfolie met de mosterd, honing, basilicum en limoenschil.
Kruid naar smaak met peper, zout en limoensap.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !