Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Boterroom met mokka voor taarten

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept vanillepudding.
Los de koffie op in heel weinig kokend water.
Roer de boter tot ze wit is.
Spatel de boter en de koffie onder de lauwe vanillepudding.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !