Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Sterke gevogeltebouillon

Ingrediënt

Werkwijze

 

Ontbeen de kip en maak van de karkas het recept gevogeltefonds.
Na twee uur zeef je de fonds en zet je de fonds terug op met het kippenvlees.
Laat dit drie kwartier zachtjes sudderen.
Neem het vlees uit de bouillon.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !