Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde gemarineerde kippenvleugels

Ingrediënt

Werkwijze

 

Hak de kippenvleugels in twee stukken, het buitenste vleugeltje mag weg.
Laat een dag marineren in een mengeling van limoensap en mirin.
Maak een brochette van de vleugeltjes.
Haal de brochettes door olijfolie en kruid ze met zout.
Grill ze gedurende goudbruin en gaar.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !