Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Parmezaanmelk

Ingrediënt

Werkwijze

 

Rasp de Parmezaanse kaas.
Verwarm de melk lichtjes.
Voeg al roerend de Parmezaanse kaas toe.
Breng al roerend aan de kook en laat het dan zachtjes sudderen tot de gewenste dikte.
Proef af met peper en zout.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !