Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Peterselieolie met limoen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Was het busseltje peterselie en schud goed droog.
Hak het grof en doe het in de blender.
Kruid met peper en zout.
Pers enkele druppels limoensap uit de limoen erbij.
Voeg het knoflook en de olijfolie er aan toe.
Mix glad en giet daarna alles door een fijn zeef.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !