Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Wonton/Wantan deeglapjes voor loempia

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kneed de bloem met het zout, het ei en de arachide olie tot een smeuïg deeg.
Voeg er indien te droog enkele druppels water aan toe.
Rol er kogeltjes van en plaats die een half uur op een koele plaats.
Rol het deeg per portie vliesdun uit op een met bloem bestrooid oppervlak.
Snijd het deeg in grote vierkanten van 8 tot 1O cm.
leg de deeglapjes op een stapeltje en strooi tussen in ieder lapje wat bloem.
Dek de deeglapjes af met wat plasticfolie of met een natte doek zodat ze niet uitdrogen.
Gebruik meteen of vries in.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !