Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Koekjesglazuur op basis boter, suiker en vanille

Ingrediënt

Werkwijze

 

Gebruik zachte boter en zeef hierover de poedersuiker.
Roer beide tot een smeuïge consistentie.
Voeg het vanille-extract toe en net zoveel melk tot je de glazuur nog goed kan smeren.
Verwerk meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !