Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Marinade met sinaasappel en provencaalse kruiden

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de sjalotten en het knoflook.
Rasp de schil van de sinaasappel.
Vermeng de olijfolie, het knoflook, de tijm, de peterselie, de sjalotjes met de sinaasappelschil.
Kruid met peper en zout.
Deze marinade wordt meestal gebruik bij barbecue.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !