Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Marinade van knoflook en limoen in sinaasappelsap

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pel het knoflook en hak grof.
Verkruimel de laurierblaadjes.
Vermeng het limoensap met het sinaasappelsap, het knoflook, het zeezout, de laurier, de zwarte peper en de olijfolie.
Laat alles een nacht trekken en zeef.
Gebruik deze marinade voor vleesgerechten te marineren op de barbecue.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !