Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Milkshake mango - kokos

Ingrediënt

Werkwijze

 

Let erop dat alles héél koud staat.
Snijd het vruchtvlees van de mango in brunoise.
Pureer de mango met het limoensap, de honing, de kokosmelk en de melk tot een lichte en schuimige milkshake.
Verdeel de milkshake over de glazen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !