Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Vleesribben - Spare ribs marinade met bosbessen en groene peper

Ingrediënt

Werkwijze

 

Doe de bosbessen en de groene peperbolletjes in vijzel en stamp fijn.
Meng dit met de honing en de sojasaus.
Proef af met wat citroensap.
Bestrijk de spareribs met deze marinade en laat ze rusten.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !