Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Korte marinade voor vleesgerechten

Ingrediënt

Werkwijze

 

Concasseer de peper met het lemmet van een groot mes.
Plet het teentje look.
Snipper de sjalot.
Snijd de peterseliestengels in stukjes.
Meng alles goed dooreen en wrijf hiermee het vlees in.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !