Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kipsalade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook het ei hard.
Maak het recept mayonaise.
Kook de kippefilet gaar in wat gevogeltebouillon.
Laat afkoelen en snijd in een kleine brunoise (dobbelsteentjes).
Prak het ei.
Roer de mayonaise en het ei onder de kippenbrunoise of mix het geheel.
Breng op smaak met peper en zout.
De kurrieliefhebbers kunnen er ook nog kurriepoeder naar smaak toevoegen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !