Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Ovenfriet

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verwarm de oven voor op 250°C.
Schil de aardappelen en snijd ze in frieten.
Verspreid ze over een bakplaat en overgiet ze met een flinke scheut olie.
Meng met je handen de frieten en de olie goed onder elkaar.
Plaats in het midden van de oven en bak een halfuur tot de frietjes goudbruin zien.
Schep de frieten tijden het bakken regelmatig om.
Bestrooi ze voor het opdienen met fleur de sel of grof zeezout.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !